filosofía
de trabajo
Nuestro nombre da sentido a nuestra forma de trabajar. Somos lo que aportamos a otras personas, y nuestra misión es que consigas tus metas. Las personas nos necesitamos unas a otras para enfrentar grandes desafíos. Solo podemos alcanzar todo nuestro potencial si te ayudamos a ser tu mejor versión.
Growth toguether (crecemos juntos). En el momento que comiences a trabajar con nosotros serás uno más, compartirás con profesionales y compañeros tus objetivos, metas y esfuerzo. Es un camino que recorremos juntos.
la metodología
Sabemos lo que supone sentirse perdido en el gimnasio y a la hora de comenzar un cambio.
Por esto tenemos un plan. Adaptamos nuestro método a tus necesidades. ¿En qué consiste?
plan anual Personalizado
Un plan anual a medida dividido en tres macrociclos, cada uno con sus objetivos y respetando siempre los principios del entrenamiento.
Individualización
Individualización y adherencia, son nuestras dos grandes palabras claves. El entrenamiento se adapta a ti, no tú al entrenamiento.
fuerza & cardio
Combinación de fuerza y cardio de manera inteligente, hacemos de las sesiones un entrenamiento eficiente y que te deje con ganas de volver.
El camino que
vas a recorrer..
1º mes
Adaptándome al programa
Adaptándome al programa. Nuevo estilo de vida. Objetivo completar 10-12 entrenamientos
2º mes
Me siento mucho mejor
Mejoras fisiológicas, más fuerza, más energía mejor descanso. Más positivo.
3º mes
Mi cuerpo está cambiando
Mejoras externas, mejor aspecto físico y confianza. Las mejoras estéticas comienzan a ser perceptibles.
4-6º mes
Esto es lo que yo quería
Continúan las mejoras. Logramos nuestros objetivos y mantenemos todos los resultados.
Del 6º al 12º mes…
¡Me encanta sentirme así!
Consolidación de resultados. Quiero seguir entrenando para mejorar
y que se mantengan los cambios. Es importante no desconectar del entrenamiento.
